高血圧の原因はストレスです!お悩み苦しんでおられる方々に幾ばくかでもお役に立てればと思い立ち、血圧を下げる、高血圧にならない体を作る方法など正しい情報を書きとめてゆきます。

 

カテゴリー:■ 高血圧とは何?

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一時的に血圧を下げる方法と高血圧に付いて 

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ハイッ、こんにちは!

みなさん如何おすごしですか?ちなみに、みなさんは血圧、そう高血圧に付いてはどのようなお考えやイメージをお持ちですか…?一時的にでも良いから血圧を下げるには、どうしたら、といろいろお考えですよね。それには・・・


一口に高血圧と言ってもいろいろあります。そこで血圧、高血圧とは何ぞや?と聞かれた場合、即座に、そして正確に答える事ができますか…。わかっている方は読み飛ばしてください。しかし何となく理解しているが、本当のところ高血圧とは一体、何ぞや?症状は?原因は?などと、お考えになったことはおありですか…。人生を病気の無い、健康で幸せに暮らす為にも一度、ここでは基本中の基本と言うか基礎からお伝えしたいと思います。人間って意外や意外、知っているようで知らないことも多々、あるのではないでしょうか・・・?



先ず、血圧とは何ぞやと言うことですが、人間亜は生きているという事は心臓が動いていると言うことですよね。勿論、その他に於いて脳が動いていているという事も必要不可欠な事ですが、ここでは心臓にフォーカスしてゆきます…。人間の心臓と言うものは、まるでポンプのようなもので汲み出すように血液を体全体に循環させます。その際に圧力をかけ各血管へと送り出します。そこで血液はまず、動脈を通って全身の細胞に酸素栄養分を運びます。



次に、静脈を巡って老廃物などを回収する役回りを担っています。そして再び心臓へと戻ってきます。このような心臓による血液循環で、人間というものの生命は維持されています。「血圧」とは、その時に生じる血液の圧力によって血管の壁(血管壁)が押される力のこと指して血圧と言います。それは心臓から送り出される血液の量(心拍出量)と、血管の硬さ(血管抵抗)によって決まります。血液の量(心拍出量)が大きくなれば血圧は上がることになり、血管抵抗が小さくなれば、血圧は下がるという相関関係にあります。



ちなみに、みなさんはお気付きだと思いますが普段、血圧を計った時に上と下って言う具合に、血圧を示す2つの数値が記載されると思います。この2つの数値は、いわゆる「上」収縮期血圧(最大血圧)を示し、「下」拡張期血圧(最小血圧)を指します。人間の心臓は、収縮と拡張を繰り返すポンプのような働きを行うことで、体中に血液を送り出しています。その際に、心臓が収縮したときには血液が大動脈に送り出されることにより、血管に高い圧力がかかる訳ですが、これが収縮期血圧(最大血圧)です。またそれとは逆に、血液を送り出した後に心臓が拡張して、肺などから血液を吸い込みます。このときに血圧は最も低くなってしまうのです。これを拡張期血圧(最小血圧)といいます。




次回は高血圧とは何ぞや?
と、言うことに付いて更に詳しくお伝えしようと思います…。







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